3 astuces pour faire le vide en toi, retrouver confiance et sérénité… avant de couler!

Quand tu réalises que tous les domaines de ta vie partent en cacahuète, ça n'est pas confortable... c'est même douloureux! Tu as toujours posé des actions, tu as des projets, tu te donnes les moyens de les faire aboutir et puis rien... NADA! Enfin si... un résultat qui semble être aux antipodes de ce que tu souhaitais obtenir!! Et bien, dans ce chaos se trouve un merveilleux cadeau. Je t'explique et te propose un angle de vue nouveau tout de suite. Accueillir la contraction Qu'est-ce que le chaos? Une contraction! Ah ça, tu la sens la contraction! Dans ton corps, dans ta tête, dans ton cœur... ça oppresse! Comme pour extraire le jus d'un bon fruit! Et bien voilà :) laisse faire! Laisse extraire le meilleur de toi, sans artifices, sans pesticides, sans peau... juste le meilleur et goûte-le! Régale toi parce que ce meilleur, c'est…

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5 étapes pour un désencombrement réussi et révéler le meilleur de soi!

Faire le VIDE et se sentir ... PLEINEMENT heureux Je constate autour de moi que l'heure de gloire du minimalisme arrive! Est tu d'accord avec cela? Cela n'est pas difficile à envisager: nos vies débordent! Dans nos maisons, dans nos corps maltraités, dans nos agendas, dans nos relations, dans la somme astronomique d'informations que nous recevons... l'ère de la surconsommation est en train d'être questionnée (pas encore au point de s'essouffler mais cela viendra). Si toi même, tu t’essouffles, reste ici pour découvrir 5 étapes qui vont te faire reprendre un peu d'air! Une minorité grandissante réalise que ça n'est pas L'AVOIR qui nous rend heureux mais véritablement la possibilité d'exprimer pleinement qui nous sommes. C'est déployer son ÊTRE qui fait nager dans le bonheur :)   Concrètement, revenir à son ÊTRE, qu'est ce que c'est? Il s'agit du processus dont je parle dans mon parcours…

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Se traiter en première classe!

S'il suffisait de suivre une recette pour réussir, réaliser ses rêves... avec pléthores de formations et d'informations sur Internet aujourd'hui, tout le monde réussirait!! J'ai suivi de nombreuses formations, croyant toujours que la dernière serait la bonne :D jusqu'au jour où j'ai envisagé ma difficulté à atteindre les résultats ambitieux que je voulais sous un autre angle! Si toi aussi, aujourd'hui, tu n'es pas à l'endroit où tu rêves de te trouver.... si toi aussi tu as encore des rêves qui te semblent difficiles à réaliser, je t'invite à venir voir la première vidéo d'une série de 30 que je propose en Live Facebook! Tu risques fort de décoller!! ;) ===> VOIR LA VIDÉO 1 (pour voir les Vidéos suivantes, cherchez sur mon profil FB dans la rubrique Vidéos!!)

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C’est la crise! où est le cadeau?

LA VIE, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre. Albert Einstein Et le chemin est loin d'être plat! Je t'assure qu'il y a du relief et tu l'as forcément remarqué ;) C'est ce que l'on appelle la Vie avec des hauts et des bas. D'ailleurs, sache que les hauts n'existeraient pas si les bas n'existaient pas; tout comme le jour ne peut exister sans la nuit; et comme pile ne pourrait être défini sans face! Si tu acceptes la Vie, tu l'acceptes dans son entièreté! Avec le bon... ET le moins bon! Alors quand tout va bien, en général, nous ne nous posons pas trop de questions (puisque tout va bien!! tsss! :D )! Mais lorsque ça grince, que ça pique, que cela fait mal... curieusement, notre réflexion s'anime!! (Il faudra quand même que je te fasse un article pour te…

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Faut-il travailler dur pour réussir?

Fais ce qui te plait... mais fais le bien! Voilà ce que je vais t'inviter à faire ÊTRE. Depuis un peu plus de 3 ans, j'apprends de formations en formations; je vais de coaching en coaching... Mon constat: J'avance!! Bien sûr! Mais suis-je où je désire arriver? Pas encore! Ai je autant avancé que je le voulais? Mon Dieu que non! Et je te le donne en mille... Cela génère de la frustration et de l'impatience! Je suis certaine que tu la ressens aussi cette frustration dans ta vie! Je suis certaine que tu as constaté combien cela pouvait mettre plus de temps que prévu d'atteindre CE But si cher à notre cœur. Cependant, sommes-nous obligés de souffrir pour aller vers cet idéal, ce style de vie que nous visualisons chaque jour? (ah ça! nous les faisons nos exercices ;) et pourtant.... pourtant...) Au moment où…

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J’arrête de… mais c’est pas facile!!

Vous vous êtes assurément déjà dit un jour une de ces choses: "J'arrête le sucre, le gluten!" "J'arrête de fumer!" "J'arrête de me plaindre!" "J'arrête de courir tout le temps..." Si la seule décision suffisait à réussir, ça se saurait ;) C'est une fois l'annonce faite que nous mesurons l'ampleur et la difficulté du projet! Premier constat... la douleur! Personne ne vous avait prévenu?? Enlever quelque chose d'habituel de son quotidien... c'est douloureux! Si cette chose est là, c'est parce qu'elle a une fonction et rien qu'une seule... vous donner du plaisir! Nous fuyons la douleur. Nous recherchons le plaisir (Ne me la racontez pas... nous sommes tous conçus comme cela :D ) Prenez un peu de recul et observez: Il fait gris dehors, humide, ça sent l'automne comme on dit chez moi 10 mois sur 12 de l'année. Besoin de réconfort? Aller... un petit carré…

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STOP! Je ne remets plus mon projet à plus tard!

Est-ce le bon moment? N'avez vous pas déjà entendu cette petite phrase dans votre tête? "Cela viendra quand ce sera le bon moment!" Et au final, le bon moment semble toujours être très loin! A se demander si "ce bon moment" qui ne vient pas ne serait pas une excuse pour se rassurer de ne pas avoir encore atteint le but visé ;) Au travers de cet article, je souhaite vous aider à gagner du temps! Je ne connais pas votre but, votre rêve, mais le protocole que je suis et que je vais vous partager s'adapte à TOUS les projets! Quels qu'ils soient! Petits, moyens ou très ambitieux! Vous aimeriez vous sentir mieux dans une nouvelle maison? Vous aimeriez savourer le plaisir de prendre du temps et de partir en vacances? Vous aimeriez avoir plus de vitalité et retrouver le corps de vos 20 ans?…

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LIBERTÉ! Créez votre entreprise sans risque financier

Vos lundis matins sont accompagnés de profonds soupirs et d'une envie furieuse d'être déjà en week-end? Vous avez le sentiment de perdre 35 heures de votre précieux temps par semaine dans un job qui ne vous apporte plus rien? Ne serait ce pas un vent de Liberté qui serait en train de vous appeler? ;) Ennui et baisse du pouvoir d'achat Oui mais ... changer de job, à quoi bon? Il semblerait que ce soit le même ennui ailleurs! Si seulement vous pouviez avoir une augmentation réelle de votre salaire... cela vous remotiverait un temps! Malheureusement, l'inflation semble augmenter plus vite que les chiffres de votre bulletin de paye! Votre pouvoir d'achat, d'ailleurs, a vraiment baissé ces quelques dernières années. Il faut faire attention à chaque dépense pour contrôler votre budget! Le moindre écart pourrait vous coûter plus cher que le plaisir éphémère qu'il vous aura…

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Pensées négatives… STOP!

Il vous est très certainement arrivé d'avoir des pensées négatives qui vous collaient au cerveau! Personne n'y échappe et je ne fais pas exception à la règle :D Mon intention, en écrivant cet article, est de vous aider à transformer ces pensées. J'ai bien dit "Transformer" et non pas "Éliminer" car si ces pensées existent, c'est qu'elles ont leur utilité! Nous allons le voir juste après. Quand le mal-être est là... Avec vos pensées, c'est tout votre corps qui parle: vous suffoquez vous avez le cœur serré vous vous sentez en insécurité physique voire affective vous avez envie de pleurer... Et vous avez conscience que de rester dans cet état ne va faire que le nourrir, que c'est inconfortable et que vous devez vite sortir de ce marasme! Il faut switcher! "Aller! passe à autre chose! Il faut switcher!", vous avez entendu maintes fois cette petite…

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Que dois je ÊTRE pour AVOIR ce que je désire dans ma vie?

Lorsque nous empruntons le beau chemin de croissance personnelle afin d'améliorer notre qualité de vie, il est de coutume de nous fixer des Buts. N'as tu jamais remarqué comme il était plus spontané de lister des Buts faisant référence à des choses que nous désirons AVOIR? une plus grande maison, confortable, dans un cadre idéal une voiture de telle marque un revenu mensuel plus important une personne avec qui passer le reste de notre vie... Il est également assez facile de lister toutes les choses que nous voulons FAIRE un voyage à Bali écrire un livre best seller du piano comme un virtuose changer de boulot avant de faire un burn out!! Et ces listes nous suivent, des mois, des années sans valider l'accomplissement de bon nombre de ces buts. Frustration! Et c'est normal!! Si tu te trouves dans ce cas, c'est parce que tu prends…

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