Je veux… le Bonheur!

Que veux-tu vraiment? Que veulent les gens? Être en pleine santé! Il n’y a qu’à regarder les vœux renouvelés chaque année 😉 Ne me dis pas que tu n’as jamais dit: Bonne année! Et puis bonne santé hein!! parce que sans la santé, on est rien!! Mémoire rafraichie? 😉 (j’avoue,…

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Crusine et graines germées: salade exotique!

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Crusine? Alors, pour les novices qui passent par ici (vous êtes les bienvenus!! ravie de vous accueillir 😀 ) la CRUsine est ma façon de CUIsiner actuellement… mais en version crue! Expérience que j’avais déjà tentée il y a 3 ans pendant 6 mois. Je vous reparlerai des raisons pour…

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Protéger Naturellement sa peau en été

Je n’achète plus de crème solaire! Quel bonheur quand vient l’été de profiter de la chaleur et du soleil! Mais gare à vous car ses rayons pourraient vous mordre si vous n’y prêtez pas attention! Il y a fort longtemps, acheter ma crème solaire à bon indice protecteur, faisait partie…

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Choisir un complément alimentaire sans vous ruiner: 3 actions simples

Les compléments alimentaires ont le vent en poupe et c’est une bonne nouvelle car notre alimentation a considérablement perdu en qualité nutritive depuis 50 ans. Le reportage « Manger plus pour se nourrir moins » passé sur France 5 propose une enquête expliquant la problématique. De nombreuses personnes mangent à leur faim…

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l’ingredient MAJEUR à la réussite de vos projets

La plus grosse problématique des mamans solo actives est l’épuisement, le manque d’énergie… puis le manque de temps pour soi créant de la frustration! La frustration étant energetivore, vous voyez bien le cercle vicieux dans lequel il est facile de tomber! De la clarté avant tout! Je dois vous avouer que je n’ai jamais…

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Vous n’avez jamais réussi à perdre du poids?

J’ai TOUT essayé!! « Et rien ne fonctionne pour moi!! » semblent crier ces points d’exclamation! Si perdre du poids était facile, cela se saurait! Il y a tant de paramètres en jeu. Hervé M.Liu, naturopathe et sophrologue depuis 20 ans, a répondu à cette question: Une personne souhaitant maigrir (qui mange…

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Février: 33 fruits et légumes à consommer

Cliquez sur les légumes pour accéder à une recette de saison (mise à jour tout le mois des liens cliquables) Betterave Carotte Céleri, Céleri branche, Céleri rave Chou blanc, Chou frisé, Chou rouge, Chou chinois, Chou Romanesco Citrouille Endive Mâche Poireau Panais Pomme de terre Salsifis Topinambour Cliquez sur les…

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Cet hiver, je renforce mon système immunitaire

Pendant que l’épidémie de grippe sévit, certains se prendront la vague de plein fouet et d’autres vont surfer dessus. La différence entre ces personnes? Certaines ont un système immunitaire faible et d’autres en ont un fort et équilibré. Pour ma part, j’ai choisi mon camp: je veux aller toujours bien,…

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6 conseils pour retrouver la forme en 5 jours

Voici de bonnes habitudes à prendre pour retrouver la forme que j’ai relevées lors du Live Facebook, dispensé par Hervé M.Liu, naturopathe et sophrologue depuis plus de 20 ans. Toute l’année, notre corps génère des toxines de par notre alimentation, notre environnement (pollution de l’eau, de l’air, de la terre…)…

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