Déterminez votre profil de dormeur afin de mettre en place facilement et dans le respect de votre rythme biologique, votre Miracle Morning

  • Vous désirez mettre en place votre Miracle Morning tout en respectant vos besoins en sommeil? Déterminez-les! Nous sommes tous uniques.
  • Vous désirez appartenir à la catégorie de gens qui ont un sommeil de qualité et se réveille facilement et avec plaisir chaque matin?
  • Vous aimeriez perdre naturellement vos kilos en trop? Il a été prouvé que l'augmentation de l'obésité coïncidait avec la diminution du temps de sommeil.
  • Vous aimeriez simplement prendre soin de vous et réduire considérablement les risques d'AVC et de dépression? Il sont augmentés par le manque de sommeil et vous pouvez agir dessus.

Si vous avez répondu OUI à l'une de ces questions, cette formation est faite pour vous.

Vous avez le sentiment de ne pas être un lève-tôt mais beaucoup de gens le croient à tort. Vous avez peut-être simplement déréglé votre rythme naturel.

En intégrant les conseils de préparation à l'endormissement de cette formation, vous retrouvez votre rythme de sommeil naturel.

Cette formation vous aide à le déterminer et vous accompagne tout en douceur vers un réveil plus matinal.

Vous profitez de ce temps pour vous et commencez à améliorer la qualité de votre vie, un jour à la fois.

Le bon moment, c'est maintenant!

Savez-vous pourquoi vous n'arrivez pas à vous coucher tôt et à vous endormir facilement?

C'est durant le jour que vous vous préparez à bien dormir mais peu de gens le savent.

Je vous expliquerai les différentes phases de votre sommeil et comment calculer la durée de votre cycle ainsi que votre profil de dormeur (lève-tôt ou tard? Gros ou petit dormeur?)

En fonction de votre profil, je vous aide à mettre en place vos routines quotidiennes pour un sommeil de qualité et en juste quantité. Vous tirez désormais vraiment profit de votre Miracle Morning sur le long terme, sans vous épuiser, en respectant votre corps et vos besoins physiologiques.

Je veux recevoir la formation maintenant pour 47€ seulement

Comment allez-vous recevoir votre formation?

"Quel dormeur êtes-vous" est une formation en ligne

Dès votre règlement par Carte Bancaire ou Paypal, vous recevez un courriel vous donnant le lien d'accès à votre formation ainsi que votre mot de passe personnel associé.

Que contient votre formation "Quel dormeur êtes-vous"?

Votre formation est composée de 3 vidéos et d'un support pédagogique au format PDF. Vous pourrez l'imprimer et mener votre réflexion personnelle en suivant les vidéos.

Est-il difficile d'accéder à ma formation "Quel dormeur êtes-vous"?

La formation est très simple d'accès. Où que vous soyez, si vous disposez d'une connexion Internet, vous pouvez la visualiser sur votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur.

Combien de temps ai je pour visualiser ma formation?

Vous disposez de votre formation à vie. Vous pouvez la regarder 24H/24 et 7 Jours/7

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Valérie FERNANDE-ORTEGA, experte en amélioration de la qualité de vie.

Dans une autre vie professionnelle, j'ai été animatrice de formation. Passionnée par la chronobiologie, j'ai enseigné les rythmes de vie et notamment ma connaissance sur le sommeil aux acteurs des centres de vacances et de loisirs. Prendre en compte les besoins physiologiques de chacun en collectivité permet d'assurer le bien être de tous sans subir le groupe.

Cette connaissance, je la partage aujourd'hui dans mon métier de coach, pour vous permettre une meilleure connaissance de soi afin d'assurer et prendre la responsabilité de votre bien être.