Comment rebondir après l’échec

Si nous réussissions toujours tout du premier coup... cela se saurait! Malgré l'évidence que nous allons rencontrer de nombreux écueils avant toute réussite, il n'est jamais agréable de tomber. Alors comment rebondir après l'échec? Malgré la colère, la honte et le découragement qui peuvent nous envahir, il faut bien garder à l'esprit qu'un échec n'en est jamais un! Il est tout à fait possible de faire quelque chose de constructif de cette expérience et d'envisager l'échec comme un tremplin plutôt qu'un gouffre où plonger sans fin. Ne vous identifiez pas au résultat Qu'est-ce que l'échec? Il n'est finalement qu'un résultat non attendu et générant une déception à la suite d'une expérience que vous venez de faire. Regardé aussi froidement, cela n'est finalement pas si grave! Alors pourquoi l'échec peut nous mettre ainsi à terre? Nous confondons souvent AVOIR et ÊTRE. "J'ai râté mon examen" devient la…

0 commentaire

Identifier tes qualités

Ton niveau d'estime personnelle s'appuie sur 4 piliers dont celui de la confiance en soi. Dans cet article, je vais t'accompagner pour t'aider à identifier tes qualités. Plus tu te connais, plus tu as confiance en toi. Et plus tu as confiance en toi, plus ton estime grandit! Lorsque tu as intégré que les fondements de ta réussite se trouvaient dans ton niveau d'estime personnelle, cela vaut le coup de poursuivre ta lecture :D De plus, tu vas identifier les forces sur lesquelles tu peux t'appuyer dans diverses situations. Tu vas véritablement mettre à jour tes super pouvoirs! Pourquoi c'est si difficile d'identifier tes qualités? Le manque de confiance en soi entraine régulièrement une sensation de malaise qui se traduit par: la difficulté à se mettre en valeur.la peur de paraitre arrogante en énonçant ses qualités.la facilité à balayer d'un "ce n'est pas grand chose!" les…

0 commentaire

Comment poser une intention

Qu'est-ce que poser une intention? Lorsque je viens poser une intention, c'est une vibration que j'envoie. Une vibration est énergie et TOUT est énergie. Imagine lorsque tout ceci entre en résonance et s'attire... Des énergies de même nature s'attirent. Le positif appelle le positif et ceux qui pensent avoir de la chance sont en résonance avec des situations qui les confortent dans cette idée. L'inverse est vrai! C'est pourquoi je te conseille de lire attentivement cet article car tu verras que l'intention n'est pas simplement une pensée positive. L'intention porte en elle un désir ardent ET un vrai lâcher-prise! C'est souvent à cause du manque de lâcher-prise que les intentions ne se manifestent pas d'ailleurs. La raison pour laquelle j'aime poser des intentions, c'est parce que je me sens complètement actrice de ma vie; je t'invite à cro-créer toi aussi avec elle. C'est toujours le bon…

0 commentaire

Qu’est ce que je veux VRAIMENT?

Je rencontre tant de personnes qui ont perdu le sens de leur vie. Elles sont souvent incapables de répondre à la question: "Qu'est ce que je veux VRAIMENT?" Saurais-tu toi même y répondre? Il s'agit là pourtant d'une question essentielle puisque d'une part, elle permet d'identifier ses propres besoins et désirsd'autre part, en y répondant, nous nourrissons l'estime de soi! Je ne cesse de le dire, de l'écrire mais avoir une bonne estime personnelle enrichit le terreau de notre réussite, quelle qu'elle soit. Je t'invite donc à booster cette estime de soi, bien avant de mettre en place je ne sais quelle stratégie de réussite. Tu ne soupçonnes peut-être pas à quel point notre saboteur intérieur a des ressources pour justifier nos "non-réussites" avec un goût amer de "je ne mérite pas" ou "qui suis je pour prétendre à cela?" Désirs et besoins Il est amusant…

0 commentaire

Comment je planifie mon année

Les objectifs et moi, ça fait presque deux... aussi, j'ai eu l'intuition de te partager comment je planifie mon année. N'entends pas par là que je navigue en aveugle durant 365 jours! Point du tout :D J'ai simplement optimisé mon fonctionnement afin qu'il colle plus à qui je suis: intuitivecréativeengagéetrès en lien avec la natureconsciente que je suis cyclique, comme l'est la Vie Et bien si tu te reconnais dans ce profil (welcome chère amie!), reste ici car je vais t'expliquer en 6 étapes comment je procède pour avancer tout au long de mon année. Ce qui n'a pas fonctionné et pourquoi En toute transparence, il faut que je te dise qu'avant cela, j'ai été accro aux objectifs à 10 ans, 5 ans, 1 an! J'ai pratiqué l'agenda rempli à la minute près! J'ai expérimenté le plan à 90 jours: ah là, je dois t'avouer que…

0 commentaire

Courge heart of gold farcie

En plus d'être belles, les courges se mangent. Je te propose aujourd'hui de découvrir la courge heart of gold farcie. Lorsque l'automne arrive, il y a comme une collection qui débute à la maison! Je les trouve tellement belles et notamment celle-ci qui se pare de vert et de jaune très clair! Attention, ce cucurbitacée est véritablement un délice!!! Prépare toi à succomber au charme et à la saveur douce de ce cœur d'or! Ingrédients pour 4 personnes: 4 courges heart of gold100g de quinoa200g de tofu fumé2 boules de mozzarella1 oignonpoivre et sauce soja Préparation de la courge heart of gold farcie Couper les chapeaux des courges, les vider de leurs graines et les mettre à cuire 25 minutes au four à 180°C après les avoir recouvertes de leur chapeau.Pendant ce temps, rincer le quinoa et le faire cuire comme indiqué sur l'emballage.Au même moment,…

0 commentaire

Cake au citron et graines de chia

Que dirais-tu d'un cake au citron et graines de chia pour sortir un peu du chocolat? D'autant plus que Noël approche! Ne provoquons pas l'overdose avant l'heure! Ingrédients: 200g de farine100g de sucre1/2 c. à c. de bicarbonate4 œufs100g d'huile d'olive1citron bio non traité1 c. à s. de graines de chia1/2 c. à c. de curcuma Réalisation du cake au citron et graines de chia Cette recette se réalise en 10 minutes top chrono! Mettre la farine, le sucre, le curcuma et le bicarbonate dans un saladier.Ajouter les œufs un à un en mélangeant.Verser l'huile et l'incorporer complètement.Ajouter à la pâte le zeste du citron râpé puis son jus.Verser dans un moule à cake huilé et fariné.Faire cuire 40 minutes au four à 180°C. Ce cake se tient parfaitement. Il est légèrement croustillant en surface et fondant à cœur. Son parfum enchante le nez ET les…

0 commentaire

5 étapes pour aller vers une vie pleine de sens

Le chemin semble souvent long... et je sais de quoi il en retourne! C'est pourquoi, aujourd'hui, j'ai pris le temps d'identifier les 5 étapes pour aller vers une vie pleine de sens. Actuellement, tu cherches peut-être ta voie. Tu te demandes sans doute quelle pourrait être ta mission. Probablement que tu es déjà en activité mais il te manque ce petit truc en plus qui donnerait une saveur très particulière à tes journées. Sais tu que tu as déjà toutes les pièces du puzzle? Souvent, il ne manque que le fil conducteur à trouver car tu es un être pluriel et multi potentiel. Alors dans quelle direction aller? Je souhaite que cet article puisse te faire gagner des années d'errance inutile! 1 - Sois hyper curieuse! Nous sommes trop souvent happés par le quotidien, nous plongeant dans une routine ankylosante. Dès aujourd'hui, je te propose d'instaurer…

0 commentaire

Confiture de cynorrhodon

J'admets que cette confiture de cynorrhodon fait déjà son effet rien qu'à l'évocation de son nom! C'est sûr que ça semble plus exotique que confiture de fraise! :D Le cynorrhodon n'a pourtant rien d'exotique et je suis sûre que tu es déjà passée plusieurs fois devant ce faux fruit! Qu'est-ce que le cynorrhodon? Le cynorrhodon est un faux fruit. Il s'agit du réceptacle floral de la fleur d'églantier ou rosier sauvage qui donne cette petite baie rouge. Églantier, rosier sauvage ou moins élégant mais plus proche de la vérité quant à la véritable nature des fruits de cette plante: le gratte cul! Et oui, les fruits du rosier sauvage sont en fait de petites graines avec des poils urticants, logés dans le réceptacle floral rouge. Il faudra bien évidemment les enlever et ... c'est ce qui fait que j'appelle cette confiture de la confiture d'AMOUR! Oui,…

0 commentaire

Cake au chocolat sans œufs

Qu'y a t-il de plus agréable que de prendre un délicieux thé accompagné d'un cake au chocolat sans œufs? Avec les jours qui diminuent et les températures qui rafraichissent, je dis OUI! J'adore explorer la pâtisserie végétalienne! Elle laisse toujours un petit goût de banane à mes desserts. Je dois t'avouer que le mélange banane chocolat réveille quelques souvenirs de feux de camp gourmands et plein d'amitié! Alors c'est parti pour réaliser cette recette qui rappelle un certain gâteau au yaourt! Ce sera sans yaourt ici ;) Ingrédients: 1 banane bien mûre3 petits verres de farine (contenance de ma verrine: 100ml - L'essentiel est de garder les proportions des ingrédients entre eux pour la recette)1 petit verre de Rapadura (sucre complet)1/2 verre d'huile d'olive2 verres de lait végétal (je réalise mon lait d'avoine)1/2 c. à c. de bicarbonate1 c. à s. de cacao amer en poudre1…

0 commentaire
Fermer le menu