Archives des Une VIE pleine de SENS

5 étapes pour aller vers une vie pleine de sens

Le chemin semble souvent long... et je sais de quoi il en retourne! C'est pourquoi, aujourd'hui, j'ai pris le temps d'identifier les 5 étapes pour aller vers une vie pleine de sens. Actuellement, tu cherches peut-être ta voie. Tu te demandes sans doute quelle pourrait être ta mission. Probablement que tu es déjà en activité mais il te manque ce petit truc en plus qui donnerait une saveur très particulière à tes journées. Sais tu que tu as déjà toutes les pièces du puzzle? Souvent, il ne manque que le fil conducteur à trouver car tu es un être pluriel et multi potentiel. Alors dans quelle direction aller? Je souhaite que cet article puisse te faire gagner des années d'errance inutile! 1 - Sois hyper curieuse! Nous sommes trop souvent happés par le quotidien, nous plongeant dans une routine ankylosante. Dès aujourd'hui, je te propose d'instaurer…

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29 octobre 2019

5 étapes pour aller vers une vie pleine de sens

auto coaching / Une VIE pleine de SENS

3 actions pour sortir du Statu Quo

Que faire quand le quotidien envahit et empêche ton désir de changement? Je te propose 3 actions concrètes pour sortir du statu quo et aller vers une vie pleine de sens! Quand peur et croyance se réveillent "Je n'ai pas assez de temps pour travailler sur mon projet!" Puis, "Cela va prendre vraiment trop de temps!" Ces petites phrases résonnent encore dans ma tête et si j'avais été parfaitement honnête avec moi même, j'aurais admis que j'étais simplement pétrifiée de peur à l'idée du changement. Souvent, nous avons bien plus peur de notre propre lumière que de l'ombre dans laquelle nous nous trouvons. Et je n'ai pas fait exception à la règle! Quelle peur se cache derrière ce manque de temps? la peur d'échouer?peut-être la peur de réussir aussi?le regard des autres et la peur du jugement qu'ils porteront sur nos nouveaux choix de vie?la peur…

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2 octobre 2019

auto coaching / Une VIE pleine de SENS

En automne, on laisse tomber

Voilà une invitation qui ne me ressemble guère! En automne, on laisse tomber... Laissons tomber seulement ce qui n'a plus lieu d'être! Cela fait bientôt une année que je partage avec toi mon cheminement pour aller de plus en plus vers celle que je suis vraiment. L'idée n'est pas de transformer cet espace en journal intime mais de t'accompagner dans des étapes clés que j'ai identifiées, pour que toi aussi tu puisses aller vers cet alignement, source de tant d'aisance et de joie. En automne, on laisse tomber l'acharnement Je me suis souvent posé cette question: Quelle différence fait-on entre acharnement ou entêtement et persévérance avec une perception de l'action juste à poser? S'acharner porte un goût de violence et d'hostilité! "S'acharner" ou donner le goût de la chair pour, tel le faucon, s’abattre sur sa proie. On laisse tomber? :) S'entêter ou agir avec sa…

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24 septembre 2019

Une VIE pleine de SENS

A LA RECHERCHE DE SON ÊTRE AUTHENTIQUE

Pourquoi chacun est à la recherche de son être authentique aujourd'hui? De mon point de vue, parce que l'ère de la performance est révolue!! Ouffffff On va pouvoir se reposer :D Explication, papillon! ;) A tous ceux qui croyaient que j'allais faire l'apologie d'une vie de rien et de laisser aller... non, non, non! Vous vous trompez! :D Je vais vous parler d'une vie de TOUT et de laisser ÊTRE! Vous allez même comprendre le lien entre cette caravane et l'objet de mes propos ce matin :D Pour cela, petite remise en contexte:Je suis en recherche de notre Home Sweet Home depuis quelques semaines (mois??) avec mon fils!Nous avons trouvé un lieu d'une beauté époustouflante de nature!! Parce que vivre dans un tel endroit EST notre VRAIE NATURE :) 🌿 Seulement voilà... le lieu en question n'est disponible qu'à partir du 31 août! OK! Tout est…

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22 août 2019

Une VIE pleine de SENS

Que faire si tu te sens complètement perdue?

Il est des moments où nous n’arrivons plus à faire de choix dans notre vie. Alors que faire si tu te sens complètement perdue? Bien avant de faire des choix qui te remettraient en mouvement, il est indispensable de savoir où tu en es. Lorsque nous sommes perdus et que nous sommes en possession d’une carte, tu es d’accord pour valider que la première chose que nous faisons d’instinct est de trouver où nous nous situons sur la carte? Et bien il en est de même dans ta situation et tu n’auras pas besoin de carte Juste à poursuivre la lecture de cet article. Comment as tu donc pu te sentir autant perdue? La question peut sembler naïve et pourtant, je la trouve très pertinente! Comment as tu donc pu te perdre à ce point alors que tu es dans une démarche de croissance personnelle depuis…

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18 août 2019

Que faire si tu te sens complètement perdue?

Une VIE pleine de SENS

Choisir la liberté d’être soi (1/7)

La liberté d'être vraiment soi, c'est arrêter de faire semblant N'as tu jamais ressenti ces moments où tu disais, voire faisais quelque chose qui générait un léger mal être en toi, qui te détournait de la liberté d'être soi? Au même instant, les pensées qui remontent et viennent t'agacer ressemblent un peu à cela: "Oui mais... je ne peux pas véritablement dire ça?!" ou encore "oh! Qu'est ce que cela me coute de faire ça pour lui? Après, je passe à autre chose et puis voilà tout" Qu'est ce qui nous empêche d'être parfaitement alignée avec nos pensées et nos actes? Je te le donne en mille: la peur du regard des autresla crainte d'être rejetée la peur du conflit Et si rien de tout cela n'arrivait? Être en accord avec soi-même est la seule et unique porte vers la Liberté (et non... ça n'est pas…

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29 juillet 2019

Une VIE pleine de SENS

Les 3 livres qui ont changé ma vie

Cet article participe à l’évènement “Les 3 livres qui ont changé votre vie” du blog Des Livres pour changer de vie. Je crois me rappeler avoir découvert le blog d'Olivier Roland il y a 6 ans (déjà?!) car il parlait de ce livre: La semaine de 4 heures - de Tim Ferriss J'étais à l'époque artisan, travaillant 10 à 12 heures par jour, alors autant te dire que le titre de ce livre m'avait attirée comme un aimant! J'y ai découvert une façon de travailler que je ne connaissais pas. Depuis ce jour, de nouvelles portes se sont ouvertes à moi et la lecture de livres du genre s'est enchainée. Parmi les montagnes de livres dévorés, 3 d'entre eux se sont démarqués et ont créé de vrais changements dans ma vie. Ils font d'ailleurs parti de mes livres de chevet et ne me quittent jamais. J'aime…

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23 juillet 2019

Une VIE pleine de SENS

Comment faire cette CLARTÉ, indispensable à la réussite de ton projet?

Bien avant de passer à l'action, lorsqu'un projet te tient particulièrement à cœur, tu as assurément été invité.e à "faire la clarté". C'est CA-PI-TAL! Tellement capital que je me suis mise à tourner en rond pendant 4 ans sur un programme de formation réputé qui nous invitait à ... faire la Clarté en tout premier! N'as tu jamais eu l'impression d'avancer, d'avoir ENFIN trouvé la piste à suivre pour atteindre ton but et très rapidement, ne plus être motivé.e par ce que tu as commencé à mettre en place? Cela m'arrivait tout le temps!! Donc... retour à la case départ: la CLARTÉ! Comment clarifies tu ce que tu veux atteindre d'ailleurs? prends-tu le temps d'écrire un objectif SMARTE?te demandes-tu ce que tu veux VRAIMENT? L'objectif SMARTE S pour Spécifique Tu veux reprendre le sport? OK! QUEL sport? Tu veux augmenter tes revenus? OK! en échange de…

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2 juillet 2019

Comment faire cette CLARTÉ, indispensable à la réussite de ton projet?

Une VIE pleine de SENS

Avez-vous trouvé votre IKIGAÏ?

Avant de répondre à cette question, il faut peut-être que je t'explique ce qu'est l'Ikigaï? Accroche-toi car cette découverte va te faire littéralement tomber en amour de toi et de la vie que tu mènes :D Les bénéfices collatéraux de l'Ikigaï sont plutôt agréables et nombreux: Tu trouves enfin la voie professionnelle qui correspond à ta vraie nature et tu t'y épanouis.Tu fais des choix plus facilement et de manière éclairée. GROS bénéfice: passage à L'ACTION... stop à la procrastination!Tu te connais tellement que ta confiance grandit!Ton énergie vitale augmente de jour en jour. Facile quand tu sais ce qui te nourrit (activités, types de personnes, lieux, ambiances, alimentation, sujets d'apprentissage...)Tu as trouvé le sens à donner à ta vie. Tu sais pourquoi tu te lèves chaque matin et tu adores ça car en faisant ce que tu aimes, tu sais que tu contribues à plus…

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29 juin 2019

Uncategorized / Une VIE pleine de SENS

Faire le point dans sa vie

Il existe un outil de coaching fabuleux. Je le trouve cependant jamais exploité à son maximum. Je te propose de le revisiter de la façon suivante (en faisant un effort d'imagination quand je te montre le document... le soleil a vraiment été farceur ;) ): https://www.youtube.com/watch?v=Hmk2CnGK6e0 Pour imprimer ta roue de la vie: IMPRESSION ROUE Pour rejoindre la formation IKIGAÏ, donnez un sens à votre vie: DÉCOUVRIR le contenu de la formation

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28 juin 2019