Archives des auto coaching - Healthy Home Academy

Mieux s’enraciner pour réussir

Vous avez dû remarquer l'analogie fréquente que je fais entre nous et le végétal. Lorsque je parle de revenir à sa VRAIE nature, c'est une invitation à découvrir de quelle graine nous sommes, afin de bien s'enraciner pour réussir notre mission terrestre: ÊTRE pleinement l'essence de soi même. Croyez-vous vraiment que le pépin de pomme se demande s'il peut être un cerisier? Non! Il porte toutes les informations et un potentiel de développement qui, en laissant la vie couler en lui, lui permet de devenir un magnifique pommier. Point! Donc en premier lieu, connaissez-vous ce potentiel qui sommeille en vous? Identifier la graine que l'on est afin de s'enraciner pour réussir. Vaste et fascinante recherche que voici car il existe autant de graines que d'individus. Ce postulat avance que vous avez quelque chose d'unique à déployer et à offrir au monde! Le meilleur outil que je…

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5 mars 2020

auto coaching / Une VIE pleine de SENS

Laissez fleurir vos projets

Le printemps approche... laissez fleurir vos projets! C'est amusant car à l'approche du mois de mars, l'envie de repasser frénétiquement à l'action se manifeste! C'est une bonne chose car l'action est nécessaire à la manifestation. Mais de vous à moi... tous vos projets en fleur ont-ils donné des fruits? Alors je répète :) J'ai dit: "Laissez fleurir" et non pas "Faites fleurir"! Cette subtile différence m'est apparue au cours d'une balade dans les monts d'Ardèche ce soir. Et en avoir (re)pris conscience va influer assurément la manifestation de nos projets!! C'est pourquoi je m'empresse de vous le partager. Faut-il réellement travailler dur? C'est une question à polémique, je vous l'accorde. Disons qu'entre attendre en méditant et travailler comme une forcenée, il y a une voie du milieu qui serait plus que judicieuse à explorer. J'ai cette tendance à replonger dans mes vieux schémas comme par exemple…

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26 février 2020

auto coaching / Une VIE pleine de SENS

Comment rebondir après l’échec

Si nous réussissions toujours tout du premier coup... cela se saurait! Malgré l'évidence que nous allons rencontrer de nombreux écueils avant toute réussite, il n'est jamais agréable de tomber. Alors comment rebondir après l'échec? Malgré la colère, la honte et le découragement qui peuvent nous envahir, il faut bien garder à l'esprit qu'un échec n'en est jamais un! Il est tout à fait possible de faire quelque chose de constructif de cette expérience et d'envisager l'échec comme un tremplin plutôt qu'un gouffre où plonger sans fin. Ne vous identifiez pas au résultat Qu'est-ce que l'échec? Il n'est finalement qu'un résultat non attendu et générant une déception à la suite d'une expérience que vous venez de faire. Regardé aussi froidement, cela n'est finalement pas si grave! Alors pourquoi l'échec peut nous mettre ainsi à terre? Nous confondons souvent AVOIR et ÊTRE. "J'ai râté mon examen" devient la…

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6 février 2020

auto coaching / Une VIE pleine de SENS

Identifier tes qualités

Ton niveau d'estime personnelle s'appuie sur 4 piliers dont celui de la confiance en soi. Dans cet article, je vais t'accompagner pour t'aider à identifier tes qualités. Plus tu te connais, plus tu as confiance en toi. Et plus tu as confiance en toi, plus ton estime grandit! Lorsque tu as intégré que les fondements de ta réussite se trouvaient dans ton niveau d'estime personnelle, cela vaut le coup de poursuivre ta lecture :D De plus, tu vas identifier les forces sur lesquelles tu peux t'appuyer dans diverses situations. Tu vas véritablement mettre à jour tes super pouvoirs! Pourquoi c'est si difficile d'identifier tes qualités? Le manque de confiance en soi entraine régulièrement une sensation de malaise qui se traduit par: la difficulté à se mettre en valeur.la peur de paraitre arrogante en énonçant ses qualités.la facilité à balayer d'un "ce n'est pas grand chose!" les…

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28 janvier 2020

auto coaching / Une VIE pleine de SENS

Comment poser une intention

Qu'est-ce que poser une intention? Lorsque je viens poser une intention, c'est une vibration que j'envoie. Une vibration est énergie et TOUT est énergie. Imagine lorsque tout ceci entre en résonance et s'attire... Des énergies de même nature s'attirent. Le positif appelle le positif et ceux qui pensent avoir de la chance sont en résonance avec des situations qui les confortent dans cette idée. L'inverse est vrai! C'est pourquoi je te conseille de lire attentivement cet article car tu verras que l'intention n'est pas simplement une pensée positive. L'intention porte en elle un désir ardent ET un vrai lâcher-prise! C'est souvent à cause du manque de lâcher-prise que les intentions ne se manifestent pas d'ailleurs. La raison pour laquelle j'aime poser des intentions, c'est parce que je me sens complètement actrice de ma vie; je t'invite à cro-créer toi aussi avec elle. C'est toujours le bon…

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22 janvier 2020

auto coaching / Une VIE pleine de SENS

Qu’est ce que je veux VRAIMENT?

Je rencontre tant de personnes qui ont perdu le sens de leur vie. Elles sont souvent incapables de répondre à la question: "Qu'est ce que je veux VRAIMENT?" Saurais-tu toi même y répondre? Il s'agit là pourtant d'une question essentielle puisque d'une part, elle permet d'identifier ses propres besoins et désirsd'autre part, en y répondant, nous nourrissons l'estime de soi! Je ne cesse de le dire, de l'écrire mais avoir une bonne estime personnelle enrichit le terreau de notre réussite, quelle qu'elle soit. Je t'invite donc à booster cette estime de soi, bien avant de mettre en place je ne sais quelle stratégie de réussite. Tu ne soupçonnes peut-être pas à quel point notre saboteur intérieur a des ressources pour justifier nos "non-réussites" avec un goût amer de "je ne mérite pas" ou "qui suis je pour prétendre à cela?" Désirs et besoins Il est amusant…

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21 janvier 2020

auto coaching / Uncategorized / Une VIE pleine de SENS

5 étapes pour aller vers une vie pleine de sens

Le chemin semble souvent long... et je sais de quoi il en retourne! C'est pourquoi, aujourd'hui, j'ai pris le temps d'identifier les 5 étapes pour aller vers une vie pleine de sens. Actuellement, tu cherches peut-être ta voie. Tu te demandes sans doute quelle pourrait être ta mission. Probablement que tu es déjà en activité mais il te manque ce petit truc en plus qui donnerait une saveur très particulière à tes journées. Sais tu que tu as déjà toutes les pièces du puzzle? Souvent, il ne manque que le fil conducteur à trouver car tu es un être pluriel et multi potentiel. Alors dans quelle direction aller? Je souhaite que cet article puisse te faire gagner des années d'errance inutile! 1 - Sois hyper curieuse! Nous sommes trop souvent happés par le quotidien, nous plongeant dans une routine ankylosante. Dès aujourd'hui, je te propose d'instaurer…

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29 octobre 2019

5 étapes pour aller vers une vie pleine de sens

auto coaching / Une VIE pleine de SENS

3 actions pour sortir du Statu Quo

Que faire quand le quotidien envahit et empêche ton désir de changement? Je te propose 3 actions concrètes pour sortir du statu quo et aller vers une vie pleine de sens! Quand peur et croyance se réveillent "Je n'ai pas assez de temps pour travailler sur mon projet!" Puis, "Cela va prendre vraiment trop de temps!" Ces petites phrases résonnent encore dans ma tête et si j'avais été parfaitement honnête avec moi même, j'aurais admis que j'étais simplement pétrifiée de peur à l'idée du changement. Souvent, nous avons bien plus peur de notre propre lumière que de l'ombre dans laquelle nous nous trouvons. Et je n'ai pas fait exception à la règle! Quelle peur se cache derrière ce manque de temps? la peur d'échouer?peut-être la peur de réussir aussi?le regard des autres et la peur du jugement qu'ils porteront sur nos nouveaux choix de vie?la peur…

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2 octobre 2019

auto coaching / Une VIE pleine de SENS

En automne, on laisse tomber

Voilà une invitation qui ne me ressemble guère! En automne, on laisse tomber... Laissons tomber seulement ce qui n'a plus lieu d'être! Cela fait bientôt une année que je partage avec toi mon cheminement pour aller de plus en plus vers celle que je suis vraiment. L'idée n'est pas de transformer cet espace en journal intime mais de t'accompagner dans des étapes clés que j'ai identifiées, pour que toi aussi tu puisses aller vers cet alignement, source de tant d'aisance et de joie. En automne, on laisse tomber l'acharnement Je me suis souvent posé cette question: Quelle différence fait-on entre acharnement ou entêtement et persévérance avec une perception de l'action juste à poser? S'acharner porte un goût de violence et d'hostilité! "S'acharner" ou donner le goût de la chair pour, tel le faucon, s’abattre sur sa proie. On laisse tomber? :) S'entêter ou agir avec sa…

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24 septembre 2019

auto coaching / Une VIE pleine de SENS

6 RAISONS pour lesquelles tu t’empêches de réussir

Regarder avec honnêteté ce que tu as déjà réalisé Pour la N ième année tu t'es dit "cette année, c'est MON année!! C'est année, je ME réalise pleinement!" Et nous voilà déjà au mois de juin. As-tu le sentiment d'avoir beaucoup plus avancé que les années précédentes? Qu'est-ce-qui a déjà considérablement changé dans ta vie? Je ne te parle pas de ces changements intérieurs, inéluctables, car ton monde intérieur crée ton monde extérieur. Je te parle de changements tangibles, ceux que l'on voit et dont nous avons besoin pour valider notre transformation intérieure. Quels sont ces changements désirés et pour lesquels tu t'engages chaque année? une meilleure situation financière une relation amoureuse qui te porte un job pour lequel tu as envie de te lever le matin des relations familiales et amicales bienveillantes et enrichissantes un lieu de vie dans lequel tu t'émerveilles chaque jour... Qu'est ce…

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8 juin 2019