Archives des auto coaching - Healthy Home Academy

3 actions pour sortir du Statu Quo

Que faire quand le quotidien envahit et empêche ton désir de changement? Je te propose 3 actions concrètes pour sortir du statu quo et aller vers une vie pleine de sens! Quand peur et croyance se réveillent "Je n'ai pas assez de temps pour travailler sur mon projet!" Puis, "Cela va prendre vraiment trop de temps!" Ces petites phrases résonnent encore dans ma tête et si j'avais été parfaitement honnête avec moi même, j'aurais admis que j'étais simplement pétrifiée de peur à l'idée du changement. Souvent, nous avons bien plus peur de notre propre lumière que de l'ombre dans laquelle nous nous trouvons. Et je n'ai pas fait exception à la règle! Quelle peur se cache derrière ce manque de temps? la peur d'échouer?peut-être la peur de réussir aussi?le regard des autres et la peur du jugement qu'ils porteront sur nos nouveaux choix de vie?la peur…

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2 octobre 2019

auto coaching / Une VIE pleine de SENS

En automne, on laisse tomber

Voilà une invitation qui ne me ressemble guère! En automne, on laisse tomber... Laissons tomber seulement ce qui n'a plus lieu d'être! Cela fait bientôt une année que je partage avec toi mon cheminement pour aller de plus en plus vers celle que je suis vraiment. L'idée n'est pas de transformer cet espace en journal intime mais de t'accompagner dans des étapes clés que j'ai identifiées, pour que toi aussi tu puisses aller vers cet alignement, source de tant d'aisance et de joie. En automne, on laisse tomber l'acharnement Je me suis souvent posé cette question: Quelle différence fait-on entre acharnement ou entêtement et persévérance avec une perception de l'action juste à poser? S'acharner porte un goût de violence et d'hostilité! "S'acharner" ou donner le goût de la chair pour, tel le faucon, s’abattre sur sa proie. On laisse tomber? :) S'entêter ou agir avec sa…

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24 septembre 2019

auto coaching / Une VIE pleine de SENS

6 RAISONS pour lesquelles tu t’empêches de réussir

Regarder avec honnêteté ce que tu as déjà réalisé Pour la N ième année tu t'es dit "cette année, c'est MON année!! C'est année, je ME réalise pleinement!" Et nous voilà déjà au mois de juin. As-tu le sentiment d'avoir beaucoup plus avancé que les années précédentes? Qu'est-ce-qui a déjà considérablement changé dans ta vie? Je ne te parle pas de ces changements intérieurs, inéluctables, car ton monde intérieur crée ton monde extérieur. Je te parle de changements tangibles, ceux que l'on voit et dont nous avons besoin pour valider notre transformation intérieure. Quels sont ces changements désirés et pour lesquels tu t'engages chaque année? une meilleure situation financière une relation amoureuse qui te porte un job pour lequel tu as envie de te lever le matin des relations familiales et amicales bienveillantes et enrichissantes un lieu de vie dans lequel tu t'émerveilles chaque jour... Qu'est ce…

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8 juin 2019

6 RAISONS pour lesquelles tu t’empêches de réussir

auto coaching / Une VIE pleine de SENS

Arrêtez de vouloir rentrer dans le moule! Ou…

J'ai arrêté de faire semblant Je vous ai déjà dit combien retrouver la vue naturellement impliquait de ce choisir in-con-di-tion-nel-le-ment! Et c'est bien le volet le moins évident (TÉLÉCHARGE l'Ebook VOIR de mieux en mieux pour initier le changement: https://healthy-home-academy.com/lp-ebook-voir/ ) Aujourd'hui, je t'invite à...ÊTRE TELLEMENT TOI!! Je passe par des états émotionnels intéressants depuis 25 jours où j'ai décidé que Dans 100 jours, j'aurai ma maison dans le Sud! OUI, je choisis de déménager le 14 juillet! :) Ne me demandez pas comment,ni où exactement, ni avec quoi... j'en sais rien! Mais je SAIS où j'atterris. Le vol ne se passe pas sans vertige mais toujours pas de crash en vue. Et il n'y en aura pas. Juste quelques perturbations et ça me perfectionne dans ma façon de piloter! Depuis hier, je nettoie à la hache!! Je COUPE tout ce qui n'a plus lieu d'être!…

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1 mai 2019

Arrêtez de vouloir rentrer dans le moule! Ou…

auto coaching / En forme naturellement / ENVIRONNEMENT SAIN / Lectures / Une VIE pleine de SENS

Pourquoi porter des lunettes fait baisser la vue?

Les personnes ayant des problèmes de vue sont toutes d'accord sur ce point: Depuis qu'ils portent des lunettes, leur vue ne s'est jamais améliorée. Au contraire, elle a régulièrement baissé. Es-tu d'accord avec cela? Pour ma part, je ne pouvais que valider car j'ai été diagnostiquée myope et astigmate à l'âge de 6 ans. Je devais porter mes petites lunettes juste en classe et pour regarder la télévision. Finalement, j'en avais peu besoin. En 40 ans, je suis passée d'une faible myopie à de la difficulté à voir clair et net à moins d'un mètre! Il m'était impossible de vivre sans correction. Du lever au coucher, je portais des lentilles dès l'âge de 16 ans. Le mécanisme qui crée le trouble de la vue. Nos globes oculaires sont entourés de 6 muscles. Quatre muscles droits et 2 muscles obliques. Chacun a une fonction au niveau de…

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15 février 2019

Pourquoi porter des lunettes fait baisser la vue?

auto coaching / En forme naturellement / ENVIRONNEMENT SAIN / Une VIE pleine de SENS

Avoir une vision claire, regarder devant soi.

Assurément, cet article va t'apporter un vent de nouveauté et une plus grande clarté d'esprit pour progresser vers ce qui fait sens pour toi aujourd'hui. Depuis que j'ai découvert ce lien si fort entre notre façon d'ÊTRE dans le monde, d'y évoluer et notre façon de VOIR, je ne peux m'empêcher de confronter tous les enseignements que j'ai reçus et mis en pratiques afin de (re)devenir moi même et d'exprimer ce que j'ai de plus grand à offrir au monde. Peut-être qu'aujourd'hui, tu es dans cette progression là et il y a encore des choses qui doivent bouger, changer pour vivre la vie que tu t'es imaginée et qui serait source de joie! A ce jour, ma vision est encore troublée par une myopie et un astigmatisme que j'ai développés depuis l'âge de 6 ans. La nouveauté, alors que mes problèmes de vue empiraient, c'est qu'en…

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12 février 2019

Avoir une vision claire, regarder devant soi.

auto coaching / Une VIE pleine de SENS

Se vêtir de ces 3 mots pour passer efficacement à l’action

Quelle drôle d'idée! Le matin, tu t'habilles avec des vêtements! Qu'est ce donc cette histoire de se vêtir avec des mots? C'est le sujet du jour que nous allons explorer et appliquer ensemble! Tout d'abord, as tu constaté que dans ta vie tu pouvais parfois (souvent?) être éparpillée? Cet éparpillement conduit souvent à courir dans tous les sens en jurant que nous n'avons pas assez de temps! Se vêtir de ces 3 mots va être un moyen simple et extraordinaire pour revenir très vite au moment présent! Et cela tombe bien, c'est exactement ce vers quoi il faut aller dans tout processus de transformation (pour ma part, c'est à cette transformation que je travaille quotidiennement). Se vêtir de ces 3 mots permet de poser une intention claire et... de vivre pleinement le moment présent! Tu es sûrement en train de te demander quels sont ces trois…

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11 février 2019

Se vêtir de ces 3 mots pour passer efficacement à l’action

auto coaching / Lectures / Une VIE pleine de SENS

Un mot, des maux: ce que révèle votre myopie sur vous

Comme je le mentionne systématiquement, j'ai découvert qu'il y avait un lien très fort entre notre façon de VOIR (en lien avec notre acuité visuelle) et notre façon D'ÊTRE, selon notre perception du monde à travers le filtre de la myopie. La myopie du point de vue mécanique Afin de comprendre ce lien entre vue et comportement, je voudrais te rappeler que l’œil est constitué: du globe oculaire (imagine une petite balle en mousse déformable!) de la pupille, la partie noire, centrale qui se rétracte et se dilate en fonction de la luminosité présente de l'iris, la partie colorée de l’œil de la cornée, couche protectrice à l'avant du globe oculaire du cristallin, petite lentille qui permet l’accommodation de la vue de près et de loin grâce aux muscles ciliaires de la rétine, considère que c'est un écran de cinéma sur lequel l'image que tu vois…

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5 février 2019

Un mot, des maux: ce que révèle votre myopie sur vous

auto coaching / Une VIE pleine de SENS

Identifiez votre boussole intérieure pour une vie authentique et pleine de sens

Un beau jour, tu te réveilles avec l'impression de ne pas être tout à fait à ta place. Peut-être que l'impression n'est pas si soudaine... tu avais conscience de la tiédeur de ta vie. Tiède... c'est ni plus, ni moins! ça n'est pas inconfortable mais ça n'est pas l'extase non plus! C'est être dans la moyenne et cela suffit à te faire passer de justesse dans la classe supérieure! Pas sûre que ce soit la grande classe en fait! Ne te serais tu pas trompée d'orientation? Et pourtant tu t'accroches! Tu persistes, signes et te résignes, niant un peu plus des parts de toi même. C'est comme une respiration incomplète que tu t'accordes, sans faire de bruit, en mode survie, jusqu'à ce que la frustration et le stress te rongent, te piquent et te réveillent pour qu'enfin tu te révèles! Se révéler à soi même, c'est…

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2 février 2019

Identifiez votre boussole intérieure pour une vie authentique et pleine de sens

auto coaching / Une VIE pleine de SENS

Pourquoi méditer vous aide à VOIR plus clair?

Afin de retrouver une vision claire, nette, ou simplement d'entretenir ses yeux, il est essentiel de travailler sur plusieurs axes: (re)trouver sa raison d'être, sa vraie nature et l'exprimer au monde. éliminer toute forme de stress et accéder à plus de sérénité la plupart du temps. avoir une alimentation saine, naturellement riche en substances nutritives. avoir un état d'esprit positif et avoir foi dans le processus de transformation. La méditation est un véritable soutien pour progresser sur ces quatre piliers! Aujourd'hui, qui n'a jamais entendu dire que la méditation était bonne pour la santé et qui plus est.... gratuite!! Tout le monde peut méditer où il veut, quand il veut! Dans le livre de Martin Brofman, "VOIR de mieux en mieux", le lien entre notre façon de VOIR et notre façon d'ÊTRE est clairement établi. L'astigmate, plus particulièrement, est souvent perdu, se sachant plus quelle direction…

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31 janvier 2019