Identifiez votre boussole intérieure pour une vie authentique et pleine de sens

Un beau jour, tu te réveilles avec l'impression de ne pas être tout à fait à ta place. Peut-être que l'impression n'est pas si soudaine... tu avais conscience de la tiédeur de ta vie. Tiède... c'est ni plus, ni moins! ça n'est pas inconfortable mais ça n'est pas l'extase non plus! C'est être dans la moyenne et cela suffit à te faire passer de justesse dans la classe supérieure! Pas sûre que ce soit la grande classe en fait! Ne te serais tu pas trompée d'orientation? Et pourtant tu t'accroches! Tu persistes, signes et te résignes, niant un peu plus des parts de toi même. C'est comme une respiration incomplète que tu t'accordes, sans faire de bruit, en mode survie, jusqu'à ce que la frustration et le stress te rongent, te piquent et te réveillent pour qu'enfin tu te révèles! Se révéler à soi même, c'est…

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Pourquoi méditer vous aide à VOIR plus clair?

Afin de retrouver une vision claire, nette, ou simplement d'entretenir ses yeux,  il est essentiel de travailler sur plusieurs axes: (re)trouver sa raison d'être, sa vraie nature et l'exprimer au monde. éliminer toute forme de stress et accéder à plus de sérénité la plupart du temps. avoir une alimentation saine, naturellement riche en substances nutritives. avoir un état d'esprit positif et avoir foi dans le processus de transformation. La méditation est un véritable soutien pour progresser sur ces quatre piliers! Aujourd'hui, qui n'a jamais entendu dire que la méditation était bonne pour la santé et qui plus est.... gratuite!! Tout le monde peut méditer où il veut, quand il veut! Dans le livre de Martin Brofman, "VOIR de mieux en mieux", le lien entre notre façon de VOIR et notre façon d'ÊTRE est clairement établi. L'astigmate, plus particulièrement, est souvent perdu, se sachant plus quelle direction…

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Pourquoi être FOCUS sur l’action plutôt que sur le résultat?

A moins d'adorer le statu quo, je parierais que chacun désire progresser dans un ou plusieurs domaines de sa vie! Le sur-place, pour ma part, ça n'est pas mon truc... du tout, du tout! :D Forte de nombreuses lectures et d'accompagnements diversifiés, j'étais la reine des objectifs SMARTE bien ficelés! SMARTE? Spécifique, Mesurable, Atteignable / Ambitieux, Réaliste, Temporel (avec une date limite!) et Écologique (bon pour moi et mon entourage). Sauf que, aussi beau que cela pouvait paraitre, j'avais des difficultés à avancer et à les atteindre ces objectifs! Peut-être que tu te trouves dans cette difficulté ou ce questionnement là aussi aujourd'hui. C'est pourquoi je vais partager avec toi comment j'ai obtenu une vraie progression et de meilleurs résultats avec beaucoup plus de sérénité et de confiance en moi! Le paradoxe du résultat Lorsque tu désires atteindre un objectif, c'est incontournable: il faut décrire le…

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6 astuces pour rester engagé et tirer le bénéfice de vos actions quotidiennes

Une fois n'est pas coutume... je relève un défi! A compter de ce jour, je t'annonce que tu auras le loisir de pouvoir lire un article quotidien et ceci durant 30 jours! Mais quelle mouche m'a encore piquée? Je vais te remettre cela en contexte mais avant, permets moi de te demander: T'est-il déjà arrivé de te dire que tu devais changer quelque chose dans ta vie pour te sentir mieux? arrêter de faire des nuits trop courtes car cela te prive d'énergie dans la journée te mettre au sport pour retrouver énergie et un corps plus tonique passer moins de temps devant tes écrans pour reposer tes yeux avoir une meilleure relation avec ton conjoint, tes enfants pour que la paix règne dans ta maison arrêter de fumer pour ajouter des années à ta vie ... Évidemment! Cela nous arrive à tous :) Avais tu…

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VOUS aussi vous POUVEZ multiplier et cumuler les moments de bonheur !

Je suis une accro des carnets rigides lignés et autres petits carnets. Si toi aussi, tu aimes avoir du temps pour toi, chaque jour, pour écrire quelques mots, que ce soit le matin ou le soir... la suite devrait te plaire! La finalité de l'exercice dont je vais te parler te séduira encore plus car, imagine que tu puisses cumuler tes 3 moments de bonheur de la veille avec les 4 de ce jour... cela te ferai 7 moments de pur bonheur à vivre demain!! Et ainsi de suite. Grâce à l'effet cumulé, ta vie deviendrait peu à peu... pure extase :D Dans les faits, cela prend un peu plus de temps... le temps de se libérer de quelques croyances comme "mais... ça n'est pas possible d'être heureux tout le temps!" Tout le temps, tout le temps... non! Mais tu vas muscler ta capacité à ne…

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En quoi notre enfance nous permettrait de voir de mieux en mieux?

A l'époque, j'avais une légère myopie (-0,5 à l’œil gauche et -1 à l’œil droit). C'était toutefois suffisant pour me rendre incapable de lire sans lunettes les sous-titres des films, à la télévision comme au cinéma. Je ne pouvais pas non plus lire à distance normale le nom des rues, le numéro des bus, ce genre de choses. En avançant dans le processus de transformation, la question de ma myopie était peu à peu passée à l'arrière plan. Elle était devenue secondaire par rapport à l'évolution intérieure que je vivais. Mais je me rappelle que, lors de mon second stage  sur l'autoguérison (...) je voyais parfaitement clair. Témoignage de Ziggy Moller dans VOIR de mieux en mieux. Si l'envie de mettre tes lunettes au placard est venue te chercher plusieurs fois, après lecture de ce témoignage, ce qui suit devrait pouvoir réveiller à nouveau cette envie…

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Bilan 2018 pour bien VOIR 2019

Attention au départ! J'ai toujours aimé les nouveaux départs! Ce goût de renouveau me donne le sentiment de pouvoir tourner une page et de redonner de l'élan aux choses qui comptent pour moi. Les rentrées, malgré le fait que ce soit la fin des vacances, portent cet élan où j'ai de nouveau envie de m'investir à fond, consciencieusement, dans l'étude d'une nouvelle discipline, entourée de mes nouvelles fournitures :D Chaque saison, et notamment celle du printemps, a cet air de nouveau départ où les graines semées vont maintenant germer. Chaque mois est l'occasion d'un nouveau défi de 30 jours! Chaque semaine m'invite à relever un mini challenge pour instaurer de nouvelles bonnes habitudes! Et puis il y a le GRAND renouveau, célébré chaque année en ce 31 décembre pour fermer un livre de 365 pages et en ouvrir un autre. 2018, une année qui nous a…

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Sept étapes pour faire de la place chez soi… et en soi!

J'ai toujours une frénésie de rangement un peu avant les vacances scolaires, moment où tous mes enfants sont rassemblés à la maison. Je choisis de faire de la place, pour que chacun se sente bien, avec un espace à soi dans une maison où l'on peut circuler. Je sais aussi que, lorsque mes grands enfants arrivent, ils sont assez épuisés. Une maison claire, ordonnée est vraiment propice au repos et c'est un bonheur de les voir soupirer d'aise quand ils arrivent :) Il est vrai que les vacances prochaines sont encore un peu loin mais Noël... Noël! :D C'est une période où j'ai envie de préparer tant d'autres petites choses!! Alors anticipons! Ce grand nettoyage accompagné d'un délestage d'objets inutiles, est un rituel que j'adore! Il crée de l'espace! L'Univers ayant horreur du vide, cet espace appelle a être rempli de nouveau. C'est ici qu'il ne…

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L’abondance du minimalisme : l’art de réaliser beaucoup avec l’essentiel

La raison pour laquelle tu verras le minimalisme d’un autre œil Le minimalisme a le vent en poupe ! Parfait ! À l’heure où nos vies débordent, où notre planète suffoque, je vois d’un très bon œil cet engouement. Même si la vague du minimalisme déferle, il y a aussi ceux qui n’osent pas plonger avançant que le minimalisme est une mode et qu’ils n’ont pas l’intention de se priver. Le minimalisme serait perçu comme un mouvement de privation ? Le vernis qui fait briller ceux qui ont peu à côté de ceux qui ont beaucoup ? Peu et beaucoup de quoi ? Mettons des mots : nous allons parler d’argent ! Ouuuh le vilain gros mot ! :D Alors au risque de te voir partir dans une seconde, je vais avancer (et te démontrer!!!) que le minimalisme est une source d’abondance et que l’argent, dans un véritable mouvement minimaliste, abonde (et oui !! ça…

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Comment ne plus perdre aucune de tes idées géniales !

Un feu d'artifice créatif! Tu as 1000 idées à la minutes ? Cela part dans tous les sens? Une idée en appelle 10 autres? Toujours un projet en cours voire 2 ou 3 ou 10 ? Tu as des difficultés à aller au bout de ce que tu commences car lorsque tu tires le fil d’une idée, une autre idée vient se greffer et… tu la suis au détriment du projet initial? Réjouis toi de toute cette créativité et de toutes ces idées qu’il y a en toi! Il manque juste un peu de structure, d’ordre, d’organisation pour que ce trésor en toi se matérialise en projets aboutis. Cerveau droit et cerveau gauche Notre cerveau est composé de deux hémisphères ayant chacun une fonction : le cerveau droit, l'émotif et le créatif et le cerveau gauche, le raisonné et le structuré. Nous avons tous une préférence dans notre…

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