En forme naturellement

auto coaching / En forme naturellement / ENVIRONNEMENT SAIN / ETAT D'ESPRIT Positif / Lectures

Pourquoi porter des lunettes fait baisser la vue?

Les personnes ayant des problèmes de vue sont toutes d'accord sur ce point: Depuis qu'ils portent des lunettes, leur vue ne s'est jamais améliorée. Au contraire, elle a régulièrement baissé. Es-tu d'accord avec cela? Pour ma part, je ne pouvais que valider car j'ai été diagnostiquée myope et astigmate à l'âge de 6 ans. Je devais porter mes petites lunettes juste en classe et pour regarder la télévision. Finalement, j'en avais peu besoin. En 40 ans, je suis passée d'une faible myopie à de la difficulté à voir clair et net à moins d'un mètre! Il m'était impossible de vivre sans correction. Du lever au coucher, je portais des lentilles dès l'âge de 16 ans. Le mécanisme qui crée le trouble de la vue. Nos globes oculaires sont entourés de 6 muscles. Quatre muscles droits et 2 muscles obliques. Chacun a une fonction au niveau de…

Commentaires fermés sur Pourquoi porter des lunettes fait baisser la vue?
15 février 2019
Pourquoi porter des lunettes fait baisser la vue?
En forme naturellement / ENVIRONNEMENT SAIN

Des solutions naturelles pour retrouver la capacité à conduire de nuit

L'héméralopie est la difficulté à voir correctement de nuit. Jusqu'à hier je n'avais jamais entendu ce mot! Il existe bien des symptômes et des causes liés à ce trouble de la vue. En connaissance de causes, il est alors plus facile d'agir pour améliorer sa vue naturellement. J'irais même jusqu'à rappeler qu'il vaut mieux prévenir que guérir! ;) Ce qui est certain, c'est que nous sommes très nombreux à être concernés par l'héméralopie. Symptômes de l'héméralopie Ils sont majoritairement décrits comme suit: une vision faible dans la pénombre, au moment du lever et plus encore au coucher du soleil. de la difficulté à conduire de nuit. des éblouissements dus à une difficulté d'accommodation dans la nuit en présence de phares ou de réverbères. Du point de vue mécanique Revenons à notre globe oculaire. Au fond de celui-ci, se trouve la rétine. Je la décris souvent comme…

Commentaires fermés sur Des solutions naturelles pour retrouver la capacité à conduire de nuit
14 février 2019
Des solutions naturelles pour retrouver la capacité à conduire de nuit
auto coaching / En forme naturellement / ENVIRONNEMENT SAIN / ETAT D'ESPRIT Positif

Avoir une vision claire, regarder devant soi.

Assurément, cet article va t'apporter un vent de nouveauté et une plus grande clarté d'esprit pour progresser vers ce qui fait sens pour toi aujourd'hui. Depuis que j'ai découvert ce lien si fort entre notre façon d'ÊTRE dans le monde, d'y évoluer et notre façon de VOIR, je ne peux m'empêcher de confronter tous les enseignements que j'ai reçus et mis en pratiques afin de (re)devenir moi même et d'exprimer ce que j'ai de plus grand à offrir au monde. Peut-être qu'aujourd'hui, tu es dans cette progression là et il y a encore des choses qui doivent bouger, changer pour vivre la vie que tu t'es imaginée et qui serait source de joie! A ce jour, ma vision est encore troublée par une myopie et un astigmatisme que j'ai développés depuis l'âge de 6 ans. La nouveauté, alors que mes problèmes de vue empiraient, c'est qu'en…

Commentaires fermés sur Avoir une vision claire, regarder devant soi.
12 février 2019
Avoir une vision claire, regarder devant soi.
ALIMENTATION / En forme naturellement / ENVIRONNEMENT SAIN

Comment rester en super forme quand on ne mange pas assez de fruits et de légumes?

La question semble peut-être ridicule puisqu'elle contient la réponse! L'évidence pour les uns n'est pas forcément évidente pour les autres et cela me rappelle vaguement ce sketch :D Bref, tu veux bien en manger des fruits et des légumes mais... tu ne peux pas ou bien à dose homéopathique! Je vis actuellement dans un endroit où il n'y a aucun commerce, aucun marché, aucun producteur à moins de 3Km... et je n'ai plus de voiture! C'est une situation fort intéressante qui pousse à aller vers l'autonomie alimentaire (projet en cours qui me motive bien plus que le projet de racheter un véhicule!). Mon cas n'est pas exceptionnel et je souhaite juste attirer ton attention sur le fait que 5 à 10 fruits et légumes par jour demande parfois quelques adaptations. Je te parlerai d'une personne qui est dans l'impossibilité actuellement de consommer des fruits et légumes…

Commentaires fermés sur Comment rester en super forme quand on ne mange pas assez de fruits et de légumes?
8 février 2019
Comment rester en super forme quand on ne mange pas assez de fruits et de légumes?
En forme naturellement / ETAT D'ESPRIT Positif / Lectures

Pour un max de vitalité… arrêtez de croire tout ce qu’on vous dit!

Tout le monde sait aujourd'hui que nous avons une alimentation très diversifiée, que nous mangeons assez en quantité (voire trop!), mais que.... la qualité nutritive n'est plus au rendez-vous! Nous remplissons très bien nos estomacs! Seulement, les protéines, glucides et lipides ne sont pas les seuls indispensables à notre santé et notre bien être, même s'ils sont consommés dans des proportions justes. Nos cellules ont besoin de micronutriments pour bien fonctionner. As tu entendu parler des pigments? Je suis sûre que tu connais les bêta carotènes, la chlorophylle... il en existe plein d'autres et sont contenus dans les fruits et légumes colorés. Ils ont un effet protecteur et anti oxydant. Tu connais assurément les vitamines! Essentielles à la vie! Savais tu que manger beaucoup de fruits et légumes, riches en pigments, permettait de transformer le bêta carotène en Vitamine A? Notre corps fait un super job!!…

Commentaires fermés sur Pour un max de vitalité… arrêtez de croire tout ce qu’on vous dit!
4 décembre 2018
Pour un max de vitalité… arrêtez de croire tout ce qu’on vous dit!
En forme naturellement / ETAT D'ESPRIT Positif

45 minutes pour prendre un nouveau départ et soin de toi

Je sais combien l’on peut s’oublier quand on est maman ! Le bien être des autres et avant tout celui de nos enfants passe avant le notre ! Nous prenons soin d’eux, veillons à ce qu’ils mangent bien, se reposent bien, n’aient pas froid, se sentent bien… Avons nous la même attention pour nous même ? Rarement ! Seulement lorsque la maladie nous couche avec plus de 40 de fièvre (en dessous, tu ne fléchis pas ET TU MARCHES ! ). Ou bien quand épuisées, nous nous endormons sur l’histoire du soir du petit dernier (c’est du vécu ! :D )… Tu sens bien pourtant que tu es un pilier dans cette maison ! Tu sens bien que lorsque tu n’en peux plus c’est ton humeur et par extension les relations familiales que cela impacte ! Tu sens bien que lorsque tu es au bout du rouleau avant le dîner, l’alimentation saine et le…

Commentaires fermés sur 45 minutes pour prendre un nouveau départ et soin de toi
11 novembre 2018
45 minutes pour prendre un nouveau départ et soin de toi
En forme naturellement / ETAT D'ESPRIT Positif

Ne plus être malade en automne – hiver: 6 + 7 actions à mettre en place maintenant!

Les rhumes, toux, syndromes grippaux avec forte fièvre, gastro… cela te rappelle quelque chose ? As tu rencontré ces désagréments lors de l’automne – hiver dernier ? Honnêtement.. cela fait combien d’années que tu n’as pas passé de « mauvaise » saison en étant en super forme ? Nous allons faire ensemble une petite excursion au cœur d’une communauté de 70 000 milliards d’individus, afin de comprendre POURQUOI tu tombes malades (et comment éviter cela du coup ;) ) Qui sont ces 70 000 milliards d’individus ? Tes cellules ! :) Et lorsque toutes tes cellules vont bien, c’est tout ton corps qui rayonne de vitalité et qui est en pleine santé ! Les 2 actions essentielles à faire pour le bien être de tes cellules  1 – LA NUTRITION Comprendre que la nutrition cellulaire est la base du bien être et de la santé c’est avoir TOUT saisi ! Explorons un peu plus en…

Commentaires fermés sur Ne plus être malade en automne – hiver: 6 + 7 actions à mettre en place maintenant!
4 octobre 2018
Ne plus être malade en automne – hiver: 6 + 7 actions à mettre en place maintenant!
ALIMENTATION / Collations / En forme naturellement / ETAT D'ESPRIT Positif / Plats principaux / Uncategorized

Pas le temps de manger? Que faire en attendant de retrouver ce temps pour toi?

Les solutions Fast-food et substitut de repas, autant te le dire de suite... je déteste ça!! Pour moi, c'est comme s'occuper de l'arbre qui cache la forêt. J'étais prise dans la spirale infernale jusqu'à ce que... Pour avoir fait partie de ceux qui n'avaient pas le temps de manger (je grignotais n'importe quoi sur un coin de table dans mon atelier!! :/ ), je peux témoigner qu'il n'en sort JAMAIS rien de bon dans ce simili gain de temps! Entrepreneure, maman solo... toutes les conditions étaient réunies pour me faire croire que je n'avais pas le temps! Mon entreprise me menait par le bout du nez  avec mon agenda, son meilleur allié! Et puis quelques années plus tard, les circonstances ont fait qu'un de mes enfants avait des difficultés à manger à la cantine. Le bien-être de mes enfants faisant partie de mes priorités, j'ai testé,…

Commentaires fermés sur Pas le temps de manger? Que faire en attendant de retrouver ce temps pour toi?
13 septembre 2018
Pas le temps de manger? Que faire en attendant de retrouver ce temps pour toi?
Articles plus anciens →
Fermer le menu