Identifiez votre boussole intérieure pour une vie authentique et pleine de sens

Identifiez votre boussole intérieure pour une vie authentique et pleine de sens

Un beau jour, tu te réveilles avec l’impression de ne pas être tout à fait à ta place.

Peut-être que l’impression n’est pas si soudaine… tu avais conscience de la tiédeur de ta vie. Tiède… c’est ni plus, ni moins! ça n’est pas inconfortable mais ça n’est pas l’extase non plus! C’est être dans la moyenne et cela suffit à te faire passer de justesse dans la classe supérieure! Pas sûre que ce soit la grande classe en fait! Ne te serais tu pas trompée d’orientation?

Et pourtant tu t’accroches! Tu persistes, signes et te résignes, niant un peu plus des parts de toi même. C’est comme une respiration incomplète que tu t’accordes, sans faire de bruit, en mode survie, jusqu’à ce que la frustration et le stress te rongent, te piquent et te réveillent pour qu’enfin tu te révèles!

Se révéler à soi même, c’est un élan de Vie!  C’est réaliser de quelle graine tu es faite et la laisser germer, s’épanouir. Il n’y a rien à faire 🙂 Juste à ÊTRE cette petite graine qui contient la promesse d’un arbre et de tous ses fruits!

Prends ta boussole et dirige toi vers le bonheur et le bien-être

“Oui mais c’est où le bonheur? Et mon bonheur a t-il la même couleur que celui d’un autre?” Ton bonheur et ton bien-être sont uniques, comme tu l’es. Ils sont le terreau dont tu as besoin afin que la graine que tu abrites s’épanouisse.

Selon Martin Seligman, chercheur en psychologie et pionnier de la psychologie positive, le bonheur et le bien-être reposent sur 5 piliers:

  1. ressentir majoritairement des émotions Positives
  2. s’engager dans des activités qui nous font perdre la notion du temps et nous nourrissent, nous donnent une énergie incroyable.
  3. avoir des Relations humaines agréables
  4. donner un sens à sa vie, contribuer à une cause plus grande que soi.
  5. Accomplir des buts, se réaliser au travers de projets personnels.

Boussole en main, tu vas pouvoir travailler sur chacun de ces piliers et peu à peu te sentir à ta place, bien dans ta vie, sur tes rails!

Alors trouve ton Nord, ton Est, ton Ouest ou ton Sud 🙂

Première leçon d’orientation

Pense à tous ces petits moments qui rendent ta vie belle. Pourquoi sont ils importants pour toi? Il y a fort à parier qu’il y ait des Valeurs chères à ton cœur sous ces pépites de bonheur.

Quelles sont les activités qui te procurent une telle joie que tu as du mal t’arrêter une fois engagée? Qu’y a t-il d’essentiel dans ces activités? Que révèlent-elles de toi? Il y a encore fort à parier qu’elles nourrissent tes Valeurs!

Qui sont ces personnes avec qui tu entretiens des relations agréables, parfois intenses? Je parierais encore que vous ayez des Valeurs communes!

Quel sens donnes tu à ta vie? De quelle mission te sens tu investie? En quoi est-ce important à tes yeux? Quelles sont les valeurs que tu défends au travers de ta cause?

Quels sont les projets dans lesquels tu t’investis actuellement ou aimerais t’investir à l’avenir? Pourquoi? S’ils font sens pour toi et ne sont pas les projets de quelqu’un d’autre, je peux assurer qu’ils viennent nourrir … tes valeurs!

Il semblerait que nous ayons trouvé ton Nord, ton Sud, ton Est et ton Ouest 😀

Trouve tes valeurs authentiques, suis-les et tu ne seras plus jamais perdue et éloignée de ta vraie nature.

Et si tu lisais la carte de TON territoire?

FAIRE… à ta façon

Pense à 3 projets en cours ou à venir, qui te tiennent particulièrement à cœur.

La technique des 5P, que je tiens de la business coach Biba Pedron, viendra mettre à jour des valeurs socles pour toi. 5P afin de te rappeler de te poser 5 fois la question POURQUOI?”

Tu veux écrire un livre! Pourquoi?

– parce que je veux laisser une trace.

Pourquoi?

– parce que j’ai un message à transmettre.

Pourquoi?

– parce que ce message me semble être utile aux personnes qui…

Pourquoi?

– parce que je suis convaincue que chacun porte en lui un potentiel illimité inexploité!

Pourquoi?

– parce que c’est ainsi!!

Tiens! Il semblerait qu’à ce stade, tu aies aboutis à quelque chose: l’idée de potentiel et de PROGRESSION. Serait-ce une valeur socle importante pour toi? 😉 Je pense que tu as saisi le principe pour poursuivre seule ta réflexion.

ÊTRE… qui tu es vraiment!

Nous avons souvent bien trop peur de notre propre lumière et pourtant, nous la reconnaissons… chez les autres 🙂

Pense à 3 personnes, minimum, que tu admires particulièrement. Liste les raisons pour lesquelles tu les admires, leurs qualités. Ce que tu reconnais chez l’autre, tu le portes en toi. Peut-être n’oses tu simplement pas laisser jaillir ta propre lumière qui aurait un peu de cette couleur là?

Rassemble toutes ces qualités en une seule liste et indique les valeurs qu’elles sous entendent.

 

AVOIR… l’essentiel!

Pour avoir désencombré complètement mon lieu de vie et être passée en 5 ans de 200m² à 30m², je peux t’assurer que les quelques objets qui restent sont à la fois utiles et esthétiques! Ils révèlent tout de ma personnalité, de ma façon de vivre et de ce qui est essentiel à mes yeux.

Je ne te demanderais pas de désencombrer complètement ta maison dans l’immédiat mais d’imaginer que tu ne puisses emmener avec toi que 3 objets! SEULEMENT 3! Quels seraient-ils? Pourquoi? Que révèlent-ils de toi? Tu peux écrire un court paragraphe et faire enfin ressortir les mots importants, les valeurs sous-jacentes.

Quoi que tu décides de FAIRE, D’ÊTRE ou D’AVOIR, rassemble toutes ses valeurs, issues de ces 3 réflexions, en une seule liste. Il y aura des valeurs qui reviendront. Note leur répétition! Cela révèle leur importance.

Ne retiens que les 8 valeurs les plus importantes de ta liste et classent-les. Parmi les huit, 4 seront tes valeurs fondamentales et 4 autres importantes mais secondaires par rapport aux précédentes.

Tu as entre les mains le plus précieux des trésors: TA BOUSSOLE intérieure!

Que chacun de tes choix puisse être fait en accord avec tes valeurs, en suivant ta boussole et je peux t’assurer que la tiédeur de ta vie laissera vite la place à la chaleur intense d’une vie pleine de sens 🙂

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