Mincir durablement et naturellement – #JOUR 8

Cet article est écrit dans le cadre d’une série qui vous accompagne pendant 30 jours consécutifs afin de retrouver un poids stable, perdre vos kilos superflus voire plus et en finir avec cette addiction au sucre.

Découvrons ensemble les repas et collations du Jour 8 et instaurons un rituel qui va vous aider naturellement à mincir, à vous détendre et à déborder de confiance en vous et de vitalité! Pour recevoir le programme quotidien pendant 30 jours cliquez sur ce lien: OUI, je veux tout recevoir


Rituel #8

Saviez-vous que votre corps a une mémoire corporelle? Cela veut dire que lorsqu’un régime vous fait mincir trop rapidement, votre corps ne se reconnait pas dans sa nouvelle apparence et tend à reprendre tous les kilos perdus… Vous ne contrôlez pas vos envies d’aliments gras et sucrés.

J’ai appris ceci en écoutant le CD MINCIR par la sophrologie qui accompagne le programme minceur dont je vous parle.

Le corps et l’esprit doivent agir en chœur, progressivement afin de transformer vos croyances quant à votre apparence physique et intégrer cette nouvelle mémoire corporelle de vous même.

Le CD MINCIR par la sophrologie comporte:

  • 1h08 d’audio
  • une séance de sophrologie de 22 minutes pour mincir à écouter quotidiennement
  • 2 pistes d’affirmations positives* pour mincir sans effort
  • une séance de sophrologie de 16 minutes pour maintenir votre poids de forme
  • 2 pistes d’affirmations positives pour stabiliser votre nouveau poids

 

Hervé Liu Malochet, notre naturopathe, sophrologue, président et co-fondateur de 777 Newlife précise quant aux pistes audios d’affirmations positives:

il y a effectivement 2 plages additionnelles a écouter dans la journée….une où l’on entend les messages et l’une ou cela est juste en dessous du seuil de la conscience… on peut écouter les deux a la suite…..car 1) c’est bien d’avoir conscience aussi du changement qui est en route et on peut répéter a voix haute ces mêmes phrase quand on le veut, c’est de L’AFFIRMATION. J’affirme que ma vie change, ce n’est pas un souhait….c’est une réalité, une action et je l’affirme ! 2) en subliminale, le message va nourrir l’inconscient et celui ci nous fera faire les changements sans effort. C’est la puissance de l’inconscient et de la synergie avec la conscience.

Comme chaque matin, après votre douche, pensez à masser votre corps avec le Fluide Minceur marin sur les zones où vous avez de la cellulite et reprenez votre Programme Minceur.

Petit déjeuner équilibré #8

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  • un GREEN Angel à jeun dans un verre d’eau et/ou de jus de pomme ou raisin: 22 super aliments pour vous apporter 75% de vos apports journaliers en vitamines, minéraux et oligoéléments. Le +++: jolie peau, ongles durs, cheveux doux et plus forts et + d’énergie.
  • une banane + une nectarine
  • 7 amandes + 3 dattes
  • 1 tisane Yogi Tea, par exemple.

Collation du matin #8

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  •  fruits frais : 1 abricot
  • 4 noix de cajou
  • 1 noix du Brésil

Repas du midi #8

IMG_832630 minutes avant: 1 PURE Angel, 11 plantes drainantes et détoxifiantes pour aider votre corps à éliminer ses toxines.

Légumes à volonté!

Prenez 2 gélules de MIX Minceur

  • Salade + une sauce: 3 c. à s. d’huile de colza (source d’Oméga 3), 1 c. à s. de vinaigre de cidre de pomme, herbes fraiches, 1 c. à s. de sauce soja.
  • Carotte et brocolis sautés dans une c. à c. d’huile de coco + un trait de sauce soja à la fin pour saler.
  • 2 c. à s. de semoule de blé semi complet
  • une galette végétale (haricots blancs secs + lentilles corail +aromates mixés –> vu en JOUR 4)

Collation de l’après-midi #8

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  • yaourt soja
  • 1 abricot
  • 1 c. à c. de pollen

Repas du soir #

30 minutes avant: 1 PURE Angel

Légumes à volonté!

Prenez 2 gélules de MIX Minceur

  • salade verte + sauce (huile de colza, vinaigre de cidre de pomme, sauce soja, herbe fraiche hachée)
  • julienne de carotte, 3 tomates cerise
  • tian d’aubergine (couper en tranches. Mettre dans un plat avec un peu d’huile d’olive, sel, poivre, curry et ail semoulé. Mettre un léger fond d’eau, couvrir d’une papier d’aluminium et cuire 1h à 180°C au four)

>>>Si vous voulez recevoir les menus que j’associe chaque jour au programme Minceur, cliquez sur le lien pour laisser votre prénom et votre email ici: OUI, je veux tout recevoir!


Votre liste de courses pour le #JOUR 8

yaourt soja, banane, nectarines, noix de cajou, amandes, dattes, tisane, abricot, noix du Brésil, salade verte, carottes,  aubergine, brocolis, une galette végétale (ou haricots blancs + lentilles corail) et votre Programme Minceur (GREEN Angel, PURE Angel, MIX Minceur) pour mincir naturellement et durablement

Les basiques à avoir constamment: gingembre, huile de colza, citron, sauce soja, herbes aromatiques au choix, huile de coco, graines de sésame, riz semi complet, sirop d’agave, ail, oignon, œufs.