Les 3 étapes à dépasser pour prendre (vraiment!) du plaisir à courir

Si tu fais parti des gens qui un jour se sont dit "demain je commence à courir" ... et qui ont abandonné rapidement, tu vas comprendre pourquoi et sans doute reprendre pour de vrai! (si si!! moi qui ai toujours dit que je détestais courir, je t'assure que je commence à y prendre du plaisir! :D  ) Tout le monde sait que pour vieillir en meilleure santé, il faut pratiquer une activité sportive et la course à pied peut être pratiquée partout. Si tu intègres les 3 étapes par lesquelles tout coureur débutant passe, tu vas persévérer en connaissance de cause et avoir: une plus grande vitalité un niveau d'énergie que tes amis vont envier un mental hyper musclé pour ne plus abandonner, quel que soit le projet que tu souhaites réaliser! Je te raconterai une histoire à ce propos! des années de vie en plus…

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